연예 > 연예 > 수영장 나들이에 나선 ‘몸짱’ 정종철, 식스팩 유지 비결 공개

몸짱으로 돌아온 ‘옥동자’ 정종철이 요요 없이 군살 없는 몸매를 유지하는 비법을 공개했다.

정종철은 지난 8일 자신의 트위터에 가족과 함께 수영장 나들이를 떠난 사진을 공개했다. 아들 정시후 군의 튜브를 끌어주고 있는 정종철은 과거 출렁이는 뱃살이 아닌 초콜릿 복근을 자랑해 눈길을 끌었다.

과거 불규칙한 생활습관과 술, 기름진 음식섭취 때문에 고지혈증과 지방간 등 성인병을 경험한 그가 체중감량과 몸만들기를 위해 선택한 것은 다름아닌 철저한 식이요법과 운동.

그는 “건강하고 매력적인 몸과 정신을 가지길 원한다면 올바른 식생활과 운동은 필수다. 굶는 등의 행위로 단기간에 만든 몸은 절대 오래가지 못하며 오히려 건강에 독이 된다”고 전했다.

정종철은 “올바르지 못한 다이어트 정보로 인해 많은 사람들이 몸과 건강을 망치는 다이어트를 하고 있다”며 꾸준한 무 유산소 운동과 탄수화물, 단백질이 적절히 배분된 저염식 식단을 병행할 것을 강조했다.

홈페이지 전문업체 - 오케이웹