¸ðÀ¯¼öÀ¯´Â ¾Æ±âÀÇ °Ç°°ú ¼ºÀå¹ß´ÞÀ» À§ÇØ ÇÊ¿äÇÔÀº ¹°·Ð »ê¸ð¸¦ À§Çؼµµ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù.
¾Æ±â°¡ Á¥À» »¡ ¶§ ºÐºñµÇ´Â ¿Á½ÃÅä½ÅÀº Ãâ»ê ÈÄ ´Ã¾î³ ÀÚ±ÃÀÇ ¼öÃàÀ» µµ¿Í Ãâ»ê ÈÄ ÃâÇ÷À» ÁÙ¿©ÁÖ°í, ¸ðÀ¯¼öÀ¯ ½Ã 500~1000kcalÀÇ ¿·®ÀÌ ¼Ò¸ðÇÏ°í ÀӽŠÁß ¸ö¿¡ ÀúÀåµÈ Áö¹æ¼ººÐÀÌ Á¥À¸·Î ¹èÃâµÇ±â ¶§¹®¿¡ »êÈÄ ºñ¸¸À» ¹æÁöÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ¸ðÀ¯´Â ¾ö¸¶°¡ ¾Æ±â¿¡°Ô Á÷Á¢ Á¥À» ¹°¸®¸ç ±³°¨À» ³ª´©´Â °ÍÀ̱⿡ ¿Ã¹Ù¸¥ À°¾ÆÀÇ Ã¹°ÉÀ½À̱⵵ ÇÏ´Ù.
¸ðÀ¯¼öÀ¯¸¦ ÇÒ ¶§´Â ¹Ù¸¥ ¼öÀ¯ ÀÚ¼¼³ª Á¥À» ¹Ù¸£°Ô ¹°¸®´Â ¹æ¹ý, »ç¶÷¸¶´Ù ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ´Â ¸ðÀ¯¼öÀ¯ ¹æ¹ýÀ» ¾Æ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ÀÌ ¶§ ±¹Á¦¸ðÀ¯¼öÀ¯Àü¹®°¡ÀÇ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ¸¸é ¸ðÀ¯¼öÀ¯¿¡ ´ëÇÑ Àü¹®Áö½Ä°ú ¸ðÀ¯¼öÀ¯ÀÇ Á߿伺¿¡ ´ëÇØ º¸´Ù »ó¼¼È÷ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.
±¹Á¦¸ðÀ¯¼öÀ¯Àü¹®°¡ ½ÃÇè¿ø(IBLCE)¿¡¼ Àü ¼¼°è µ¿½Ã¿¡ ½ÃÇàÇÏ´Â ±¹Á¦¸ðÀ¯¼öÀ¯Àü¹®°¡ ½ÃÇè¿¡ ÇÕ°ÝÇÑ ´ÚÅ͸¾(www.doctormam.com) °íÇöÁø ´ëÇ¥´Â °¢Á¾ ±â°ü¿¡¼ ¿À·£ ½Ã°£ ¸ðÀ¯¼öÀ¯ °ü·Ã °ÀǵéÀ» ½Ç½ÃÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç SBS ¡®¿ì¸®¾ÆÀÌ°¡ ´Þ¶óÁ³¾î¿ä¡¯ µî¿¡ Ã⿬ÇØ »ê¸ðµé¿¡°Ô µµ¿òÀ» ÁÖ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ´ÚÅ͸¾ »ê¸ðµµ¿ì¹Ì¿Í ´ÚÅͺ£º£ º£À̺ñ½ÃÅ͸¦ °æ¿µÇÏ¸é¼ »ê¸ðµéÀ» À§ÇÑ Àü¹®ÀûÀÎ ¼ºñ½º Á¦°ø ¿ªÇÒ±îÁö ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
°í ´ëÇ¥´Â ¡°¸ðÀ¯´Â ¿µ¾Æ¼ºÀå¿¡¼ ¸é¿ªÁõ°°ú µÎ³ú¹ß´ÞÀ» À§ÇÑ ÃÖ°íÀÇ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °ø±ÞÇÏ°í ¾ö¸¶¿Í ¾Æ±âÀÇ Á¤¼Àû À¯´ë¸¦ ÃËÁøÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÌ»óÀûÀÎ ¿µ¾ç°ø±Þ¿ø¡±À̶ó¸ç ¡°±×·³¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ÀúÁ¶Çϱ⸸ ÇÑ ¸ðÀ¯¼öÀ¯À²Àº »ê¸ðµéÀÇ ¸ðÀ¯¿¡ ´ëÇÑ Á߿伺 ÀνÄÀ¸·Î °³¼±µÉ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.