[culture] Á¤Ã¥ºê¸®ÇΡ¤±¹°¡°Ç°­Á¤º¸Æ÷ÅÐÀÌ ÇÔ²²ÇÏ´Â °Ç°­Á¤º¸
±âÀÚ : ¸¶¹Î¼® ±â¡¦ ³¯Â¥ : 2023-01-22 (ÀÏ) 00:12

 

<1¿ù> ³ëÀÎ °Ü¿ïö °Ç°­°ü¸®

ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ À־ °Ç°­ÇÑ »ýÈ°½À°üÀ» °®´Â °ÍÀº ¸Å¿ì Áß¿äÇÏÁö¸¸ ½ÇõÇϱⰡ ¸Å¿ì ¾î·Æ½À´Ï´Ù

»õÇظ¦ ¸ÂÀÌÇÏ¿© Á¤Ã¥ºê¸®ÇÎÀº Áúº´°ü¸®Ã» ±¹°¡°Ç°­Á¤º¸Æ÷Åаú ÇÔ²² ÁßÁ¡ ´ë»ó Áúȯ*À» Áß½ÉÀ¸·Î 1¿ùºÎÅÍ 12¿ù±îÁö ¿ùº°·Î ½ÃÀǼº Àִ ÁÖÁ¦¸¦ Á¤ÇÏ¿© ¸ÂÃãÇü °Ç°­Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.

* ÁÖ¿ä ¸¸¼ºÁúȯ(°íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, ÀÌ»óÁöÁöÇ÷Áõ, ½É±Ù°æ»öÁõ, ³úÁ¹Áß µî), ÁÖ¿ä °¨¿°º´, ±âŸ ¸¸¼ºÁúȯ(±Ù°ñ°Ý°è, »îÀÇ Áú ÀúÇÏ Áúȯ µî) ´ë»ó Áúȯ

1¿ùÀÇ ÁÖÁ¦´Â ¡®³ëÀÎÀÇ °Ü¿ïö °Ç°­°ü¸®¡¯·Î ¿îµ¿ °ü·Ã Á¤º¸¸¦ ÃÑ 2ȸ·Î ³ª´©¾î °ÔÀçÇÕ´Ï´Ù. 2ȸ´Â ³ëÀÎÀÇ Áúȯº° ¸ÂÃãÇü ¿îµ¿ ½Çõ ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù

65¼¼ ÀÌ»ó ³ëÀεéÀº ´ëºÎºÐ Çϳª ÀÌ»óÀÇ ¸¸¼ºÁúȯÀÌ ÀÖ°í, ±× Áúº´ÀÇ Á¾·ù³ª ÁßÁõµµ°¡ ¸Å¿ì ´Ù¾çÇÕ´Ï´Ù. ¾î¶² ºÐµéÀº Àå°Å¸® ´Þ¸®±âµµ °¡´ÉÇÏÁö¸¸ ¾î¶² ºÐµéÀº ¸î °ÉÀ½ °È´Â °ÍÁ¶Â÷ Èûµé ¼ö ÀÖ´Â µî °³Àκ°·Î óÇÑ È¯°æÀº ¸Å¿ì ´Ù¸¨´Ï´Ù. ±×·¡¼­ °³Àκ° ´É·Â¿¡ µû¶ó ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿À» ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ³ëÀο¡°Ô ºñ±³Àû ÈçÇÑ Áúȯ¿¡ µû¸¥ ¿îµ¿ ½Çõ ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.

 

°íÇ÷¾Ð

°íÇ÷¾Ð ȯÀÚÀÇ °æ¿ì À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ÇÒ ¶§ ¾ÈÁ¤ ½Ã 5~7mmHg Á¤µµÀÇ Ç÷¾ÐÀÌ °¨¼ÒÇÑ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» ÇÏ¸é °íÇ÷¾Ð ¹ß»ý À§ÇèÀÌ ±×·¸Áö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ºñÇØ 50% Á¤µµ °¨¼ÒÇÕ´Ï´Ù

°íÇ÷¾ÐÀÌ Àִ ȯÀÚ¿¡°Ô ¿îµ¿Àº °Ç°­»ó ÀÌÀÍÀÌ ÀÖÁö¸¸ Ç÷¾ÐÀÌ 200/110mmHg ÀÌ»óÀ¸·Î °è¼Ó ³ô°Ô À¯ÁöµÈ´Ù¸é ¿îµ¿À» ±ÝÇϸç, ¿îµ¿ Áß¿¡µµ Ç÷¾ÐÀº 220/105mmHg¸¦ ³ÑÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇÕ´Ï´Ù

°íÇ÷¾Ð Á¤µµ°¡ ½É°¢Çϰųª Àß Á¶ÀýµÇÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ÀÇ·áÁø°ú »ó´ãÇÏ¿© ¾à¹°Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇÑ ÈÄ ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Ç÷¾ÐÀÌ Àß Á¶ÀýµÉ ¶§±îÁö´Â ÀÓÀÇ·Î °íÇ÷¾Ð ¾àÀÇ ¿ë·®À» ÁÙÀÌÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ°í, ¿îµ¿À» Áö¼ÓÇÑ Áö 3~4°³¿ù ÈĺÎÅÍ ÀÇ·áÁø°ú »ó´ã ÈÄ ¿ë·®À» ¼­¼­È÷ Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÕ´Ï´Ù.

 

´ç´¢º´

´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ¿îµ¿ÇÒ ¶§ À§ÇèÀÌ µû¸£±â ¶§¹®¿¡ ¿îµ¿ Áß Æ¯º°ÇÑ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê´ÂÁö ½ÅÁßÇÏ°Ô °üÂûÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù

Ç÷´çÀÌ 300 mg/dL ÀÌ»óÀ̰ųª 60 mg/dL ÀÌÇÏÀÌ¸é ¿îµ¿À» ¿¬±âÇÏ°í, ´ç´¢º´À¸·Î ÀÎÇÑ ÇÕº´ÁõÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â ÀÇ»ç¿Í »óÀÇ ÈÄ ¿îµ¿·®À» °áÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÕ´Ï´Ù

Àν¶¸° ºÐºñ ÃËÁøÁ¦³ª Àν¶¸°À» »ç¿ëÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â ¿îµ¿À¸·Î ÀÎÇØ ÀúÇ÷´çÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ¿îµ¿ÇÏ´Â µ¿¾È Ç÷´ç º¯È­¸¦ ¾Ë±â À§Çؼ­ ¿îµ¿ Àü°ú ÈÄ¿¡ Ç÷´çÀ» ÃøÁ¤ÇÕ´Ï´Ù

¿îµ¿ Àü Ç÷´çÀÌ 100 mg/dL ¹Ì¸¸ÀÎ °æ¿ì¿¡´Â ź¼öÈ­¹°À» ¼·ÃëÇÏ°í, ÀúÇ÷´ç¿¡ ´ëºñÇÏ¿© ºñ»ó½Ä·®(»çÅÁ, À½·á µî)À» ÁöÂüÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

 

°ñ´Ù°øÁõ

»À°¡ °ßµô ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµÀÇ Ã¼ÁßÀ» ½ÇÀ» ¼ö ÀÖ´Â À¯»ê¼Ò ¿îµ¿°ú ±Ù·Â °­È­ ¿îµ¿À» º´ÇàÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù

»ç¶÷¿¡ µû¶ó Âü¾Æ³¾ ¼ö ÀÖ´Â °­µµ°¡ ´Ù¸£Áö¸¸ ÅëÁõÀÌ »ý±â°Å³ª ¾ÇÈ­½ÃÅ°Áö ¾Ê´Â Áß°­µµÀÇ ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÕ´Ï´Ù. °È±â, µî»ê, °è´Ü ¿À¸£³»¸®±â¿Í °°Àº üÁß ºÎÇÏ ¿îµ¿°ú ¾Æ·É µé±â¿Í °°Àº ±Ù·Â °­È­ ¿îµ¿ÀÌ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù

ÀÌ¿Í ÇÔ²² ³«»óÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇØ ¸öÀÇ ±ÕÇüÀ» Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ´Â È°µ¿À» Æ÷ÇÔÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÕ´Ï´Ù. °Ý·ÄÇÑ ¿òÁ÷ÀÓÀ̳ª °­ÇÑ Ãæ°ÝÀ» °¡ÇÏ´Â ¿îµ¿, ôÃ߸¦ ±¸ºÎ¸®°Å³ª ºñƲ°í ¾Ð¹ÚÇÏ´Â ¿îµ¿(Å״Ͻº, Áٳѱâ, °ñÇÁ, À­¸ö ÀÏÀ¸Å°±â µî)Àº ÇÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

 

°üÀý¿°

°üÀý¿°ÀÌ ÀÖ´Â °üÀýÀÇ À¯¿¬¼º°ú Àüü °¡µ¿ ¹üÀ§¸¦ À¯ÁöÇÏ°í Áõ°¡½ÃÅ°±â À§ÇØ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿, ÀúÇ×¼º ¿îµ¿°ú ÇÔ²² À¯¿¬¼º ¿îµ¿, °üÀý °¡µ¿ ¹üÀ§¸¦ ´Ã¸®´Â ¿îµ¿À» ¸ÅÀÏ ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù

¿îµ¿ÀÇ °­µµ´Â °¢ÀÚÀÇ ÅëÁõ ¼öÁØÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÀûÀýÈ÷ Á¦ÇÑÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. À¯»ê¼Ò ¿îµ¿Àº °üÀý ½ºÆ®·¹½º³ª üÁß ºÎÇÏ°¡ ÀûÀº °È±â, °íÁ¤½Ä ÀÚÀü°Å, ¼ö¿µ µîÀ» 5~10ºÐ¾¿ ª°Ô °£ÇæÀûÀ¸·Î ÇÕ´Ï´Ù. ÀúÇ× ¿îµ¿Àº ÀÛÀº °­µµ¿Í ÀûÀº ¹Ýº¹ Ƚ¼ö·Î ½ÃÀÛÇÏ¿© Á¡ÁøÀûÀ¸·Î Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.

 

¿äÅë

¿îµ¿Àº ¿äÅëÀ» ÁÙÀÌ°í ȸº¹À» µ½´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. Ưº°ÇÑ Ã´Ãß ÁúȯÀÌ ¾ø´Â ÀϹÝÀûÀÎ ¿äÅëÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Ç㸮ÀÇ ±Ù·Â °­È­¿Í À¯¿¬¼º Çâ»óÀ» ÅëÇØ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù

ÅëÁõÀÌ ¾ø´Â ¹üÀ§¿¡¼­ ±Ù·Â ¿îµ¿°ú ½ºÆ®·¹ÄªÀ» Çϸç, °È±â, ÀÚÀü°Å Ÿ±â¿Í °°Àº Àü½Å ¿îµ¿À» ÇÔ²² ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±Þ¼º Ç㸮 ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ÈÞ½ÄÀÌ ±Þ¼º ¿äÅë¿¡ ´õ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù°í´Â ÇÒ ¼ö ¾øÀ¸³ª, ´Ù¸¥ ±Þ¼º±â Ä¡·áº¸´Ù ¿îµ¿À» ¿ì¼±ÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø½À´Ï´Ù.

<ÀÚ·á=Áúº´°ü¸®Ã» ±¹°¡°Ç°­Á¤º¸Æ÷ÅÐ https://health.kdca.go.kr>



ȨÆäÀÌÁö Àü¹®¾÷ü - ¿ÀÄÉÀÌÀ¥


   

 
miwit.com sir.co.kr DNS Powered by DNSEver.com
¹ßÇàÀÎ:¿ì¼ººÀ / ÆíÁýÀÎ: ¹ÚÂùº¸ / ¹ßÇàÀÏÀÚ :2004³â 3¿ù10ÀÏ / µî·Ï¹øÈ£:¼­¿ï ´Ù 06269
ÁÖ¼Ò:¼­¿ï½Ã ¼­Ãʱ¸ °­³²´ë·Î 101¾È±æ2(Àá¿øµ¿ 11-6¹øÁö)4Ãþ / TEL:02-546-5742 û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : Àå°æ¿í
Copyright ¨Ï Çѱ¹¹®È­¿¹¼ú½Å¹®»ç. All rights reserved.