º»¹® ¹Ù·Î°¡±â

KCAN

°Ë»ö

ÃֽŰԽù°

ȸ¿ø

·Î±×ÀÎ

05¿ù 19ÀÏ (ÀÏ)

[sportsgeneral] ÀÚ¼¼Æò°¡¿¡ µû¸¥ ¿îµ¿¹æ¹ý¡¯ ÁÖÁ¦·Î ±¹Á¦¿öÅ©¼¥ °³ÃÖ

À̱ÔÁø Á¶È¸ : 4,326
¸ñ·Ï

ÇʶóÅ×½º·Î ôÃßÃø¸¸Áõ ¹Ù·Î Àâ´Â´Ù.

´ëÇÑÇʶóÅ×½ºÇùȸ(ȸÀå ÀÓ±Ôµ·)´Â ºÐ´ç±³À°¼¾ÅÍ °³°üÀ» ±â³äÇÏ¿© Áö³­ 8¿ù 27ÀÏ(Åä) ~ 28ÀÏ (ÀÏ) ÀÌƲ°£¡®ÀÚ¼¼ Æò°¡¿¡ µû¸¥ ¿îµ¿¹æ¹ý¡¯À̶ó´Â ÁÖÁ¦·Î ±¹Á¦¿öÅ©¼¥À» ÁøÇàÇß´Ù. È£ÁÖ ÇöÁö À¯¸í °­»çÀÎ APMA(Australian pilates method association) Penny Murray.(°­»ç¼Ò°³:È£ÁÖ UTS ÁØ ¼®»ç Á¹¾÷,È£ÁÖ ÇʶóÅ×½ºÇùȸ Level4 À̼ö,Çö Inform Pilates ¿î¿µ)¸¦ ÃʺùÇÑ À̹ø ±¹Á¦ ¿öÅ©¼¥¿¡¼­´Â ôÃßÃø¸¸Áõ µî ÀÚ¼¼ºÒ±ÕÇüÀÇ ¹®Á¦¸¦ ȸº¹½ÃÅ°´Â ÇʶóÅ×½º ¿îµ¿¹ýÀ» ÀüÆÄÇß´Ù. 

 Æ¯È÷ À̹ø ¿öÅ©¼¥Àº ÃÖ±Ù °ü½ÉÀÌ ³ôÀº ¼ºÀå±â ¾ÆÀ̵éÀÇ ´Ù¾çÇÑ Ã¼ÇüŸÀÔ ¹× ºÒ±ÕÇüÇÑ ÀÚ¼¼ Á¤·Ä°ú ÀÌ»óÀûÀÎ ÀÚ¼¼ Á¤·ÄÀ» ÀÌÇØÇÏ°í ôÃßÃø¸¸ÁõÀ» ȸº¹½ÃÅ°´Â ¿îµ¿¹ýÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ÁøÇàµÇ¾î ±¹³»¿Ü À¯¸í ÇʶóÅ×½º °­»ç¿Í ÈÖÆ®´Ï½º ¹× ÀçÈ° °ü·Ã Á÷Á¾ Æ®·¹À̳Ê, ¹°¸®Ä¡·á»ç, ¸ðµ¨Çаú ±³¼ö µîÀÇ Àû±ØÀûÀÎ °ü½ÉÀ¸·Î µî·ÏÀÌ Á¶±â¿¡ ¸¶°¨µÇ°í Á¤¿øÀÌ ÃÊ°úµÇ¾î ¼± ä·Î °­ÀǸ¦ µè´Â µî ¶ß°Å¿î ¹ÝÀÀÀ» º¸¿´´Ù.

´õºÒ¾î ±¹Á¦ ¿öÅ©¼¥ °³ÃÖ¿¡ ¾Õ¼­ ´ëÇÑÇʶóÅ×½ºÇùȸ´Â 2004³âµµ °­³²±³À°¼¾ÅÍ ¿ÀÇ¿¡ ÀÌ¾î µÎ¹ø°·Î 2011³â 8¿ù ºÐ´ç±³À°¼¾Å͸¦ ¿ÀÇÂÇÏ´Â °ÍÀ» ±â³äÇÏ¿© ´ëÇÑÇʶóÅ×½º ÇùȸÀå, ºÎÇùȸÀå ¿Ü °¢ ÁöºÎÀå, ±³À°»ýµéÀÌ ÇÑÀÚ¸®¿¡ ¸ð¿© °³°ü½ÄÀ» ÁøÇàÇß´Ù. °³°ü½Ä¿¡¼­´Â ¿Ã¹Ù¸¥ ÇʶóÅ×½º Á¤Åë ±³À°¹æ¹ý°ú ÇÔ²² ±¹Á¦ ÇʶóÅ×½º ³×Æ®¿öÅ© ±¸Ãà¿¡ ´ëÇÑ Çùȸ ¹ßÀü¹æ¾ÈÀÌ ³íÀǵƴÙ. ÀÓ±Ôµ· ÇùȸÀå, È«¼ø¹Ì ±¹Á¦ÇмúÀ§¿øÀå, ±èÇ×Áø ±¹Á¦±³À°À§¿øÀå µî °³°ü½Ä¿¡ Âü¼®ÇÑ ÇʶóÅ×½º °ü°èÀÚµéÀº ¡®±¹³» ÃÖÃÊ·Î ÇʶóÅ×½º¸¦ µµÀÔÇÑ ±â°ü´ä°Ô ´ëÇÑÇʶóÅ×½ºÇùȸ¸¦ Àü¹® ÀÎÀç ¾ç¼ºÀ» À§ÇÑ Ã¥ÀÓ°¨ ÀÖ´Â ±³À°±â°ü·Î ¹ßÀü½ÃÄÑ ³ª°¥ °Í¡¯À» ´ÙÁüÇß´Ù. 

¸ñ·Ï ·Î±×ÀÎ PC¹öÀü

ÀÌ¿ë¾à°ü | °³ÀÎÁ¤º¸º¸È£Á¤Ã¥ | °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ

© Çѱ¹¹®È­¿¹¼ú½Å¹®